リファアクティブ
みなさん、ReFa（リファ）って知っていますか。
ReFa（リファ）は、美容ローラーで芸能人やモデルを中心に爆発的に大ヒットした商品です。
体内に流れてる微弱電流（マイクロカレント）を流しながらマッサージすることで血行が良くなり、肌が艶やかになります。
私はReFa ACTIVE（リファアクティブ）を購入し、1年使い続けています。
ReFa ACTIVE（リファアクティブ）を使い続けて感じることは、肌に艶がでるようになったということです。
また体をReFa ACTIVE（リファアクティブ）でマッサージすると、マッサージ屋さんでマッサージしたように体が軽くなります。
今回はReFa ACTIVE（リファアクティブ）の使い方や効果について詳しく紹介していきます。
使い方
ReFa ACTIVE（リファアクティブ）のマッサージは「リンパの流れ」を利用し、老廃物を排出させることによって体をスッキリさせることができます。
顔（顔のリフトアップ）
１、鎖骨から老廃物の出口を開くイメージで、鎖骨を入念にローリング（20回）します。
鎖骨に沿ってローリング
２、次に首筋をローリングします。リファを逆手に持ち、老廃物を鎖骨に流すイメージでなでるようにローリング（10回）します。
首筋をローリング
—–「時間のない時はここまででも効果がでます！
３、顎にたまった老廃物を流していきます。顎から耳の下までを下から上へローリング（10回）します。
ReFa ACTIVE（リファアクティブ）から発生するマイクロカレントで艶やかな肌に導きます。
顎をローリング
４、頬骨の辺りから耳下までを下から上へローリング（10回）します。これはほうれい線に効きます。
下から上へローリング
５、最後に老廃物を鎖骨のほうに流すようにローリング（10回）します。
首筋をローリング
時間にすると3分くらいです。
3分だったら毎日続けられそうですよね。
足（むくみ解消）
１、膝の裏側を入念にローリング（20回）します。膝の裏側は老廃物を流す重要なポイントです。
２、足首を1周ローリングします。続いて足の甲も1周ローリングしていきます。マイクロカレントが血行を促進し、皮膚の色が明るくなります。
足の甲をローリング
３、下から上へ向かって膝下を1周ローリングします。
ふくらはぎをローリング
４、最後に太ももを下から上へ、Vラインに向かいローリングします。
女性は足がむくみやすいですよね。
ReFa ACTIVE（リファアクティブ）で軽くマッサージするだけで、うっ血した足が白くなり、足全体が軽くなります。
二の腕（むくみ解消）
１、リンパ部分である脇の下をローリング（10回）します。老廃物の出口を開くイメージです。
２、肘下から脇に向かいローリング（20回）します。※あまり力を入れると皮膚が挟まり痛いです。優しくローリングしてください。
二の腕をローリング
３、最後にもう一度脇の下をローリング（10回）します。集めてきた老廃物を流すイメージです。
まとめ
私がReFaを使うタイミングは、朝化粧をする前とお風呂上がりです。
ReFaで軽く顔をマッサージするだけでも、化粧ノリが全然違います。
お風呂上がりのあとは「Panasonic ナノケアースチーマー EH-SA62」を使い、スチームを出しながらReFa ACTIVE（リファアクティブ）でマッサージをしています。
これがまた気持ちいいんです。
肌が吸いつくようにモチモチになります。
お風呂でも使うことができるのですが、私はあまりオススメしません。ローラーの回転が水中だと悪くなるような感じがあります。
実際お風呂で使ったあと、右側のローラーの回転が少し固くなってしまいました。お風呂で使う場合は、使用後よく乾かしたほうが良いです。
こんな人にオススメ！
ReFa ACTIVE（リファアクティブ）はこんな人にオススメです。
- 足がむくみやすい人
- 肩こりがある人
- ほうれい線が気になる人
- 二の腕の脂肪が気になる人
このような人にReFa ACTIVE（リファアクティブ）をオススメします。
【メーカー公式店 】【 ポイント10倍 ＝ 3,450ポイント】 ReFa ACTIVE（リファアクティブ）
最後に
去年、イタリアへ旅行しました。
イタリアは石畳の道が多く、足がパンパンになり、ホテルに帰るとヘトヘトでした。
そんな時、持っていて良かった！と心から実感したのがReFa ACTIVE（リファアクティブ）。
お風呂から上がったあと、夫がReFa ACTIVE（リファアクティブ）で全身をローリングしてくれたんです。
体全体の筋肉がほぐれ、翌日も元気に観光することができました。
翌晩、お返しに私も夫の背中をマッサージ。
いつもは夫の背中はかたくて、指でマッサージすると逆に私が疲れてしまいます。
でもその時はReFa ACTIVE（リファアクティブ）を使い、夫の体をコロコロとローリングしました。
指は痛くならないし、コロコロ転がすの楽しいです。
マッサージが終わったあと、
「疲れがとれたよ。ありがとう♩」と、
夫の笑顔と暖かい言葉を受けとり、ReFa ACTIVE（リファアクティブ）の良さを再発見しました。
観光で疲れがでやすい旅行先にReFa ACTIVE（リファアクティブ）を持って行くのもオススメです♩